CHI KUNG

CWTO CHI KUNG NEDIR?

Chi Kung kendi hayat enerjimizle çalışabilmektir.

HİKAYESİ

5000 yıllık bir çin geleneğidir.

CWTO CHI KUNG’ UN AMACI

Kas sistemini esnetme ve kuvvetlendirme Sıralaması :

.Isınma
.Esneme
.Güçlenme

CWTO CHI KUNG NE İÇİN KULLANILIR?

Her insan günlük yaşamında,iş yaşantısında,sporda vücudunu tek yönlü çalıştırır.
Bu özellikle profesyonel sporcularda çok görülür.
Bu farkına varmadığımız çalışma ne kadar yogun Olursa ,bedenimize bir o kadar yüklenmiş oluruz.
Bu tek taraflı bedeni çalıştırma bedenimize yaşam enerjimizin Tam anlamıyla akışını engeller.
Bundan dolayi vücudumuzda kasılmalar ,gerginlikler ,tutulmalar ,ağrılar ,vb.. oluşur. Ve bunun sonucunda ise birçok hastalığa yol açarız.

CWTO CHI KUNG BOLUMLERI

1. Bölüm

Kasları esnetme ve güçlendirme
.Sağlıklı yaşam için siu-nim-tau formu
.Ağrı terapisi

2. Bölüm:

Diğer sağlık için olan formlar
. En iyi şekilde oksijeni kullanarak yapılan nefes çalışması bu sayede kas sistemimiz ,ve iç organlarımız çok daha iyi çalışır ve bunun sonucunda da performansımız artar.
. Akupressur

3. bölüm:

Meditasyon
. Hareket halindeyken
. Hareketsiz haldeyken
.Akupunktur

CWTO CHI KUNG AMACI

Chi Kung ile vücudumuzdaki kasları, tendonları , omurgamızı rahatlatıp yaşam enerjimizin tekrardan akışını sağlayabiliriz. Ve bunun sayesinde iş hayatımızda , günlük aktivitelerimizde önceden ortalama %20 sini kullandığımız performansımızı %100 e çıkarabiliriz.

UYGULAMA

1.Nefes çalışması
2.Beden ve hareket çalışmaları
3.Konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları
4.Ağrı terapisi
5.Akupressur
6.Akupunktur